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Erkältungszeit: Was können Vitamin C und Zink bewirken?
Für Viren sind die kühler werdenden Tage eine heiße Phase. Die kältere und trockenere Luft im Herbst und Winter begünstigt ihr Überleben. In Studien wurde solche Klimaeffekte für viele Länder modelliert und nachgewiesen. So schätzen Wissenschaftler, dass es in der zweiten Jahreshälfte zu einer Zunahme des Übertragungsrisikos von Erkältungskankheiten kommt. Schon deshalb ist es wichtig, sich zu schützen und Erkältungen vorzubeugen.
Erkältungen vermeiden: So stärken wir unser Immunsystem
Die körpereigenen Abwehrkräfte werden vor allem während der Erkältungszeit auf eine harte Probe gestellt. Nässe, Kälte und dazu eine hohe Konzentration von Viren können unserem Immunsystem zu setzen und es gemeinsam mit zahlreichen anderen Faktoren überfordern. Wer Schnupfen und Gliederschmerzen oder gar eine Grippe gezielt vermeiden will, sollte daher stärkende Maßnahmen durchführen.
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