News — Vitamin D
Vitamin K2: Das Power-Vitamin für starke Knochen und gesunde Zähne
Vitamin K2 ist ein wichtiges, aber häufig unterschätztes Vitamin, das für die Gesundheit von Knochen und Zähnen entscheidend ist. Es wird in der Regel in Kombination mit Vitamin D eingenommen, um die Aufnahme von Kalzium in den Knochen zu verbessern. So kann es dazu beitragen, dass diese stark und gesund bleiben. Vitamin K2 spielt außerdem eine wichtige Rolle bei der Blutgerinnung. Aber es hat noch viel mehr zu bieten.
Erkältungszeit: Was können Vitamin C und Zink bewirken?
Für Viren sind die kühler werdenden Tage eine heiße Phase. Die kältere und trockenere Luft im Herbst und Winter begünstigt ihr Überleben. In Studien wurde solche Klimaeffekte für viele Länder modelliert und nachgewiesen. So schätzen Wissenschaftler, dass es in der zweiten Jahreshälfte zu einer Zunahme des Übertragungsrisikos von Erkältungskankheiten kommt. Schon deshalb ist es wichtig, sich zu schützen und Erkältungen vorzubeugen.
Stimmungstief im Herbst: Was können wir gegen den Winterblues tun?
In den warmen Sommermonaten ist es leicht, gute Laune zu haben. Die Sonnenstrahlen werden von unserer Haut aufgenommen und sorgen dafür, dass unser Körper stets mit ausreichend Vitamin D versorgt wird. Umso schwerer fällt es uns in der dunklen Jahreszeit, morgens aus dem Bett zu kommen. Der Winterblues - das alljährliche Stimmungstief in der kalten Jahreszeit - kündigt sich spätestens im November an.
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